От психотерапевта Натальи Жуковой
То, кто мы на самом деле, спрятано
за пределами наших страхов
Работая над страхами, смотря в их глубь, вы приблизитесь к своей истинной сущности и сможете по-настоящему понять себя
Эта рабочая тетрадь поможет выявить ваши страхи, постепенно изучать и преодолевать их
Не чувствуете заботы со стороны партнера и своей ценности в отношениях
Понимаете, что боитесь новых отношений
и кажется, что лучше и безопаснее вовсе
без них
Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях
Каждый блок тетради предлагает вам новый взгляд и более глубокое понимание того, что такое наши страхи
За каждым блоком следует серия упражнений для закрепления и проработки информации
Выполняйте упражнения в своем темпе в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу
Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог
Уделяйте работе с тетрадью 5−20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения после выполнения всех упражнений
Обнаружите и осознаете свои страхи
Поймете истинную причину своих страхов
Визуализируете свои страхи
Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог
Познакомитесь со своими страхами
Шагнете в свои страхи и преодолеете их
Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять
Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться
Онлайн-дневник
«Как освободиться от своих страхов?»
Дневник
от психотерапевта Натальи Жуковой
1 590 рублей
2 590 рублей
Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция)
Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова
Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London
Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением
Личный опыт излечения от созависимости
Самый цитируемый специалист по созависимости в России
Автор блога с аудиторией свыше 120 000 человек
Наталья Жукова
Психолог-консультант, системный семейный психолог, эфт-терапевт с квалификацией Core Skills Advanced Training in EFT
(Стандарт ICEEFT, Канада)
Прошла многочисленные курсы по повышению квалификации по эмоционально-фокусированной терапии в Международном центре по совершенствованию в области эмоционально-фокусированной терапии
в Канаде (The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy ICEEFT (Canada)
От психотерапевта Натальи Жуковой
То, кто мы на самом деле, спрятано
за пределами наших страхов
Made on
Tilda